Archiwa: #życiówki - Strona 3 z 24

Jak wrócić do biegania po kontuzji?

Agata Masiulaniec9 października 2017

Kontuzja, słowo nielubiane przez każdego. Może być zarazem cenną lekcją, a od nas zależy jak ją odrobimy, o czym wspomina wpis Kontuzja - nie ma tego złego, co ...

Trening

Czuję się związany z tym biegiem – Bartosz Gorczyca o Łemkowyna Ultra Trail

Agata Masiulaniec4 października 2017

Łemkowyna Ultra Trail to już kultowa impreza. W tym roku odbędzie się po raz czwarty. Pakiety startowe rozchodzą się jak świeże bułeczki. Kto zwlekał z decyzją ...

Wydarzenia

Kontuzja – nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło

Agata Masiulaniec29 września 2017

Przygotowania nabierają obrotów. Forma rośnie. Codziennie ubywa dni do startu. Wyczekiwanego, po solidnie przepracowanym okresie. I wtedy pojawia się, znienawid...

Zdrowie

Spartathlon, niemal 250 km z Aten do Sparty

Agata Masiulaniec27 września 2017

Spartathlon, niemal 250 km dla wybranych biegaczy ultra gotowych walczyć z wysoką temperaturą, a także limitem. Ten wynosi tylko 36 godzin. Wg historyka tyle cz...

Ogólnie

Tam karty rozdaje matka natura i nic nie jest oczywiste. Maratony na biegunach

Agata Masiulaniec22 września 2017

Wystarczy, że temperatura zbliży się w okolice 0 stopni Celsjusza, a my już lubimy narzekać na zimno. 30 czy też 50 kresek poniżej zera brzmi jak abstrakcja, a ...

Ciekawostki

Suplementacja przed maratonem. O czym warto pamiętać?

Agata Masiulaniec21 września 2017

Maraton to nie tylko sam start, to także setki, a nawet tysiące wybieganych kilometrów, wiele godzin ćwiczeń wzmacniających czy rozciągania, gdy chcemy pokonać ...

Dieta