Trening

Wszystko co niezbędne, by trenować jeszcze wydajniej

Bieganie latem

Biegając latem w upalne dni powinniśmy się odpowiednio przygotować, aby trening nie był zbytnim obciążeniem dla organizmu. Optymalna temperatura do biegania to...

O radości z trenowania

- Siema. Wiktor, Ty biegasz, nie? - No, trochę. - A nie pomógłbyś mi w treningu? Tak w lutym zaczęła się jedna z największych moich przygód biegowych. Po r...