Archiwa: Trening - Poradnik Biegacza

Moja Biegowa Historia – Natalia Tomasiak

Poradnik Biegacza8 stycznia 2020

Każdy biegacz, na każdym poziomie zaawansowania kryje w sobie niesamowitą historię, motywację, która pchnęła go w stronę biegowej przygody. Natalia Tomasiak ... Czytaj...

Trening

Mądry trening uratował mu sprawność – Bartosz Skowroński

Agata Masiulaniec9 grudnia 2019

Bartosz Skowroński, na co dzień trener personalny, prowadzący również zajęcia ogólnorozwojowe dla biegaczy. Prezentuje ćwiczenia zawsze z wielką precyzją, patrz... Czytaj...

Trening

Pacemaker i barwna postać biegów – Kamil Jeremicz

Agata Masiulaniec12 listopada 2019

Kamil Jeremicz znany jest m.in. z roli pacemakera. Prowadzi zawodników na dystansach od 5 km po maraton, pomagając w łamaniu wymarzonych barier takich jak: 40 m... Czytaj...

Trening

Dobra rozgrzewka to dobry start w zawodach. Jak powinna wyglądać? Mariusz Giżyński radzi

Poradnik Biegacza29 sierpnia 2019

O tym, że rozgrzewka to ważny element treningu, a zwłaszcza startów, słychać niemal na każdym kroku. I choć zazwyczaj wiemy, że powinniśmy nią poprzedzić główną... Czytaj...

Trening

Każdy biegacz musi sam dorosnąć i wybrać swoją biegową drogę – Krzysztof Szwedzik

Agata Masiulaniec7 czerwca 2019

Krzysztof Szwedzik, jak sam o sobie pisze - "jest maratończykiem i biegaczem, którego bogate doświadczenia biegowe są rezultatem wyczynowego uprawiania lekkiej ... Czytaj...

Trening

Wciąż są kolejne sekundy do urwania – Mateusz Śliwiński

Agata Masiulaniec26 kwietnia 2019

Mateusz Śliwiński, do którego częściej wszyscy mówią po prostu "Mati", swoją przygodę z bieganiem zaczął 4 lata temu. Od tamtej pory bieganie pochłonęło Go całk... Czytaj...

Trening