Archiwa: Trening - Poradnik Biegacza

Wciąż są kolejne sekundy do urwania – Mateusz Śliwiński

Agata Masiulaniec26 kwietnia 2019

Mateusz Śliwiński, do którego częściej wszyscy mówią po prostu "Mati", swoją przygodę z bieganiem zaczął 4 lata temu. Od tamtej pory bieganie pochłonęło Go całk...

Trening

Nie takie straszne te maratony – Emilia Mazek

Agata Masiulaniec17 kwietnia 2019

Emilia Mazek w tym roku wysoką formę zaprezentowała podczas Gdynia Półmaraton w połowie marca. Na trasie na której w przyszłym roku dobędą się Mistrzostwami Świ...

Trening

Z 3:54 do wymarzonego 2:59 w maratonie – Grzegorz Elmiś znany jako Biegacz Portowy Hel

Agata Masiulaniec16 kwietnia 2019

Grzegorz Elmiś, przez niektórych znany jako Biegacz Portowy - Hel, 6 lat temu nie planował żadnych startów w maratonie. Słyszał o nim kiedyś w wiadomościach, al...

Trening

Treningi Orlen Warsaw Marathon prawie na półmetku

Agata Masiulaniec14 lutego 2019

W każdą niedzielę od 13 stycznia w 12 lokalizacjach w Polsce spotykają się biegacze chcący przygotować się do tegorocznej edycji Orlen Warsaw Marathon, która ju...

Trening

„Czas na ultra” Marcina Świerca, lektura dla każdego kto chce poprawić swoje wyniki w biegach górskich

Agata Masiulaniec1 lutego 2019

Marcinie Świerc, obecnie zawodnik Buff Team Poland oraz Buff Pro Team, od dawna zajmował wysokie lokaty w biegach górskich ultra. Został pierwszym w historii Mi...

Trening

Zimą w górach musimy wykazać się wiedzą, umiejętnościami i prewencją – Marcin Rzeszótko

Agata Masiulaniec9 stycznia 2019

Góry zachwycają swoim pięknem o każdej porze roku, ale potrafią być również niebezpiecznie, zwłaszcza, gdy pokrywa je warstwa śniegu. Lawiny w wysokich partiach...

Trening