Archiwa: Trening - Poradnik Biegacza

Dobra rozgrzewka to dobry start w zawodach. Jak powinna wyglądać? Mariusz Giżyński radzi

Poradnik Biegacza29 sierpnia 2019

O tym, że rozgrzewka to ważny element treningu, a zwłaszcza startów, słychać niemal na każdym kroku. I choć zazwyczaj wiemy, że powinniśmy nią poprzedzić główną...

Trening

Każdy biegacz musi sam dorosnąć i wybrać swoją biegową drogę – Krzysztof Szwedzik

Agata Masiulaniec7 czerwca 2019

Krzysztof Szwedzik, jak sam o sobie pisze - "jest maratończykiem i biegaczem, którego bogate doświadczenia biegowe są rezultatem wyczynowego uprawiania lekkiej ...

Trening

Wciąż są kolejne sekundy do urwania – Mateusz Śliwiński

Agata Masiulaniec26 kwietnia 2019

Mateusz Śliwiński, do którego częściej wszyscy mówią po prostu "Mati", swoją przygodę z bieganiem zaczął 4 lata temu. Od tamtej pory bieganie pochłonęło Go całk...

Trening

Nie takie straszne te maratony – Emilia Mazek

Agata Masiulaniec17 kwietnia 2019

Emilia Mazek w tym roku wysoką formę zaprezentowała podczas Gdynia Półmaraton w połowie marca. Na trasie na której w przyszłym roku dobędą się Mistrzostwami Świ...

Trening

Z 3:54 do wymarzonego 2:59 w maratonie – Grzegorz Elmiś znany jako Biegacz Portowy Hel

Agata Masiulaniec16 kwietnia 2019

Grzegorz Elmiś, przez niektórych znany jako Biegacz Portowy - Hel, 6 lat temu nie planował żadnych startów w maratonie. Słyszał o nim kiedyś w wiadomościach, al...

Trening

Treningi Orlen Warsaw Marathon prawie na półmetku

Agata Masiulaniec14 lutego 2019

W każdą niedzielę od 13 stycznia w 12 lokalizacjach w Polsce spotykają się biegacze chcący przygotować się do tegorocznej edycji Orlen Warsaw Marathon, która ju...

Trening