Co robić, gdy musimy siedzieć w domu? Czy to powód, aby rezygnować z aktywności? Na pewno nie, wręcz przeciwnie. Siedzenie przed telewizorem czy komputerem szyb... Czytaj...
Rolowanie to coraz bardziej popularny element treningu biegacza, który można wykonać w dowolnym miejscu np. w domu. Wystarczy tylko odrobina wolnej przestrzeni.... Czytaj...
Pamiętamy o butach do biegania, odpowiedniej odzieży, ale równie ważne bywają dodatki, które nie tylko poprawiają komfort, ale i chronią. Do takich można zalicz... Czytaj...
Bryce Thatcher jest jednym z najbardziej znanych projektantów biegowych tworzących dla biegaczy trailowych i ultra. Sam należy do tego środowiska. Pokochał ultr... Czytaj...
Wraz z nadejściem zimy jak co roku obserwujemy spadek jakości powietrza. Narażeni są na nią zarówno "zwykli" ludzie jak i osoby uprawiające aktywność fizyczną. ... Czytaj...
O bieganiu w słuchawkach napisano już wiele. Zwolenników wspomagania się muzyką jest równie wielu, co sceptyków biegania w słuchawkach. Spróbuję obiektywnie prz... Czytaj...
Pragniemy poinformować, że używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów. Jeżeli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim urządzeniu zmień ustawienia swojej przeglądarki internetowej. Szczegóły znajdziesz w Polityce Cookies.ZgodaDowiedz się więcej