Poradnik Biegacza, Autor o Poradnik Biegacza

Moja biegowa historia – Piotr Hercog

Poradnik Biegacza10 lutego 2020

Piotr Hercog jest zawodnikiem Salomon Suunto Team i organizatorem m.in. Dolnośląskiego Festiwalu Biegowego czy Międzynarodowej Sztafety Górskiej. Prowadzi proje... Czytaj...

Trening

Moja Biegowa Historia – Natalia Tomasiak

Poradnik Biegacza8 stycznia 2020

Każdy biegacz, na każdym poziomie zaawansowania kryje w sobie niesamowitą historię, motywację, która pchnęła go w stronę biegowej przygody. Natalia Tomasiak ... Czytaj...

Trening

Dobra rozgrzewka to dobry start w zawodach. Jak powinna wyglądać? Mariusz Giżyński radzi

Poradnik Biegacza29 sierpnia 2019

O tym, że rozgrzewka to ważny element treningu, a zwłaszcza startów, słychać niemal na każdym kroku. I choć zazwyczaj wiemy, że powinniśmy nią poprzedzić główną... Czytaj...

Trening

Co nowego w Suunto? Suunto 5 i koniec serwisu Movescount

Poradnik Biegacza22 maja 2019

Wiosna przynosi zmiany również w gamie zegarków marki Suunto, która na rynek wprowadza linię Suunto 5. Jest to model plasujący się w ofercie pomiędzy podstawowy... Czytaj...

ElektornikaSprzęt

Dieta przed startem w maratonie. Na co zwrócić uwagę? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza7 kwietnia 2019

Jeden z największych maratonów w Polsce Orlen Warsaw Marathon startuje już 14 kwietnia. Za uczestnikami miesiące przygotowań, setki pokonanych kilometrów indywi... Czytaj...

Dieta

Co jeść przed, w trakcie i po treningu? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza3 kwietnia 2019

Do najważniejszych wiosennych startów coraz bliżej. Od końca stycznia w 12 lokalizacjach w Polsce uczestnicy mogą wziąć udział w darmowych treningach zorganizow... Czytaj...

Dieta