Dobra rozgrzewka to dobry start w zawodach. Jak powinna wyglądać? Mariusz Giżyński radzi
O tym, że rozgrzewka to ważny element treningu, a zwłaszcza startów, słychać niemal na każdym kroku. I choć zazwyczaj wiemy, że powinniśmy nią poprzedzić główną... Czytaj...
