Poradnik Biegacza, Autor o Poradnik Biegacza

Rozciągać się czy nie? ABC zdrowego rozciągania – Dominika Kłoda

Poradnik Biegacza24 marca 2020

Jak to jest z tym rozciąganiem? Rozciągać się czy nie? Na to pytanie odpowiada Dominika Kłoda, zawodniczka Asics Frontrunner Poland, dla której szpagaty w różny... Czytaj...

Trening

Jak wyeliminować złe nawyki podczas siedzenia w domu? Wyjaśnia Magdalena Głaszczka

Poradnik Biegacza20 marca 2020

Jak dbać o siebie podczas spędzenia czasu w domu? Na co zwrócić uwagę, by uniknąć problemów bólowych? Na te pytania odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Głaszczk... Czytaj...

TreningZdrowie

Pandemia COVID-19: Biegać czy nie biegać? Oto jest pytanie!

Poradnik Biegacza16 marca 2020

Coraz częściej w obecnie panującej sytuacji czujemy się zagubieni. Co można? Czego nie można? Czy to tylko światowa panika, czy jednak ograniczenia nie są bez p... Czytaj...

TreningZdrowie

Marcin Lewandowski o treningu i kulisach powstawania książki „Mój Bieg”

Poradnik Biegacza3 marca 2020

Marcin Lewandowski, bohater najnowszej pozycji książkowej dla biegaczy „Mój bieg”, brązowy medalista Mistrzostw Świata na dystansie 1500 m, w miniony piątek odw... Czytaj...

Trening

Moja biegowa historia – Piotr Hercog

Poradnik Biegacza10 lutego 2020

Piotr Hercog jest zawodnikiem Salomon Suunto Team i organizatorem m.in. Dolnośląskiego Festiwalu Biegowego czy Międzynarodowej Sztafety Górskiej. Prowadzi proje... Czytaj...

Trening

Moja Biegowa Historia – Natalia Tomasiak

Poradnik Biegacza8 stycznia 2020

Każdy biegacz, na każdym poziomie zaawansowania kryje w sobie niesamowitą historię, motywację, która pchnęła go w stronę biegowej przygody. Natalia Tomasiak ... Czytaj...

Trening