Dobór właściwego rozmiaru butów do biegania bywa frustrujący. To, że musi być większy od butów noszonych na co dzień nie ulega wątpliwości. O ile? To już zależy od wielu indywidualnych czynników, a także pokonywanego dystansu np. buty startowe mają inne przeznaczenie i są lepiej dopasowane do stopy. Jednak zarówno za mały rozmiar jak i za duży może być szkodliwy, przyczyniając się do problemów ze stopami, m.in. ze schodzącymi paznokciami czy też zapalenia powięzi.

Często biegacze przyznają, że dobór rozmiaru bywa jak gra w zgadywankę, zwłaszcza gdy opieramy się o powszechnie wykorzystywaną rozmiarówkę europejską, a już tym bardziej tą z butów noszonych na co dzień. Jednak nawet ten biegowy, nie jest taki oczywisty. „41” nie zawsze równa się „41”, zwłaszcza w poszczególnych markach. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Nie ma jednej standaryzacji. Czy to źle? Niekoniecznie. Ustalenie standardów oznaczałoby rezygnację z różnic w poszczególnych modelach, a przecież producenci sprzętu sportowego często przeznaczają spore nakłady finansowe na liczne badania i udoskonalenia. Jesteśmy świadkami swego rodzaju wyścigu zbrojeń w butach do biegania, ale jednocześnie przy tak szerokiej ofercie rynku, każdy z nas może znaleźć swój ideał, bo najlepsze buty do biegania…nie istnieją. 

Dlatego buty do biegania najlepiej mierzyć, ale co zrobić, gdy nie mamy specjalistycznego sklepu w okolicy? Możemy sami spróbować ustalić orientacyjny rozmiar w kilku prostych krokach.

Jak ustalić rozmiar?

Zwłaszcza krok 3 – tabela rozmiarów, odgrywa dość istotną rolę. Każda z marek stosuje swoją numerację. I tak np. długość wkładki 29 cm dla panów ma rozrzut rozmiarów od 44,5 do 46.

Porównanie rozmiarów męskich

długość cm 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,25 28,5 29,0 29,5 30,0 30,5 31,0
adidas 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 X 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 47 1/3 48
Nike 41 42 42,5 43 44 x 44,5 45 45,5 46 47 47,5
ASICS 41,5 42 42,5 43,5 44 44,5 45,0 46 46,5 47 48 49
Mizuno 40,5 41 42 42,5 43 x 44 44,5 45 46 46,5 47
Saucony 41 42 42,5 43 44 x 44,5 45 46 46,5 47 48
Brooks 41 42 42,5 43 44 x 44,5 45 45,5 46 46,5 47,5
Under Armour 41 42 42,5 43 44 x 44,5 45 45,5 46 47 47,5
New Balance 41,5 42 42,5 43 44 x 44,5 45 45,5 46 47 47,5

Tak samo jest w damskiej rozmiarówce.

Porównanie rozmiarów damskich

długość cm 22,5 23,0 23,5 24,0 24,5 25,0 25,5 25,75 26,0 26,5
adidas 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 x 41 1/3 42
Nike 35,5 36 36,5 37,5 38 38,5 39 x 40 40,5
Asics 36 37 37,5 38 39 39,5 40 40,5 41,5 42
Mizuno 36 36,5 37 38 38,5 39 40 x 40,5 41
Saucony 37 37,5 38 38,5 39 40 40,5 x 41 42
Brooks 36 36,5 37,5 38 38,5 39 40 x 40,5 41
Under Armour 36 36,5 37,5 38 38,5 39 40 x 40,5 41
New Balance 36 36,5 37 37,5 38 39 40 x 40,5 41

Rozmiar to jedno, każda z marek ma też swoją specyfikę, kształt buta. Niektóre, nawet plasujące się w standardowej szerokości będą bardziej wąskie, a inne szersze, co ma związek z wykorzystywanymi materiałami w produkcji. Dlatego jeśli mamy wątpliwość jaki rozmiar będzie najlepszy, a już tym bardziej, gdy przymierzamy się do zakupu swoich pierwszych butów, najlepiej skorzystać z porad w sklepach specjalistycznych.

baner-wybierz-buty-biegowe-dla-siebie