7 września startuje 9. Festiwal Biegowy w Krynicy-Zdrój. Na listach startowych jest niemal 10 tys. osób, którzy rywalizować będą w ponad 30 konkurencjach.

O wygraną w biegu na najdłuższym dystansie 100 km Biegu 7 Dolin, powalczy ubiegłoroczny triumfator Bartosz Gorzyca zawodnik Salco Garmin Team. Wśród pań faworytką jest Magdalena Łączak, która wynikiem 10:05:26 zajęła w ubiegłym roku 3 miejsce OPEN.

Bartosz Gorczyca krynickie trasy zna doskonale, trenuje w nich na co dzień (ulubiona trasa Bartka Gorczycy). Swój najlepszy rezultat na trasie Biegu 7 Dolin ustanowił w 2017 r. – 09:23:58. Rekord trasy pochodzi z 2012 r. – 8:51:10 i należy do Węgra Csaba Németh. Zawodnik z Węgier wraca na trasę Biegu 7 Dolin. W wieku 50 lat chce zawalczyć o zwycięstwo albo chociaż zająć miejsce na podium. W maju zajął 3 miejsce w Salomon Ultra-Trail® Hungary 2018 – Salomon Szentendre Trail. I to on wydaje się być jednym z głównych rywali Bartka. Bartek w maju doznał kontuzji. Wrócił prezentując swoją dyspozycję podczas Biegu Chudy Wawrzyniec, gdzie ustanowił nowy rekord trasy 80+ – 7:48:24,2.


Z Bartkiem rozmawiamy przed startem.

Przed Tobą najważniejszy start w tym roku, czujesz się przygotowany?

Bartek Gorczyca: Odpowiadając krótko – tak, czuje się optymalnie przygotowany. Oprócz skręconej kostki w maju, która wyjęła mi kilka tygodni mocnych treningów, nic nie stawało mi na przeszkodzie w przygotowaniach. Po za tym możliwość treningu w Krynicy-Zdrój dała mi możliwość z oswojeniem się z trasą i poznaniem jej na wylot.

Na jakich elementach treningowych skupiałeś się w przygotowaniach?

Bartek Gorczyca: W przygotowaniach głównie skupiłem się na budowaniu wytrzymałości przez co większością moich treningów były długie wycieczki biegowe. Oczywiście zawsze odbywa się to kosztem szybkości której spadek czuje się na krótszych biegach na dystansie 10km czy półmaratonu. Starty kontrolne utwierdziły mnie w tej teorii przez co gorzej biegało mi się w krótkich biegach, a w biegach ultra typu Chudy Wawrzyniec czułem się jak ryba w wodzie.

Będziesz atakował rekord trasy?

Bartosz Gorczyca: Nie będzie to łatwe zadanie. Głównie będę starał się na poprawieniu swojego rezultatu, ponieważ biegając po trasie B7D zdaje sobie sprawę, że samo zejście poniżej wyniku 9h jest już wyczynem [rekord trasy wynosi 8:51:10 i należy do Węgra Csaba Németh]. W roku w którym padał rekord trasy warunki atmosferyczne były wręcz idealne do bicia rekordów, a dodatkowo start odbywał się godzinę później przez co automatycznie godzinę krócej biegło się w nocy [bieg startował o 4 na d ranem, nie jak obecnie 3:00]. Od tamtego czasu nawet nikt się nie zbliżył do fenomenalnego wyniku Węgra. Liczę na to, że w tym roku również aura się uśmiechnie i pozwoli mi to powalczyć o swój własny rekord, a także walkę o czołowe lokaty biegu.

W ubiegłym roku zwyciężyłeś z niemal 30 minutową przewagą.

Bartosz Gorczyca: W ubiegłym roku owszem zwyciężyłem z 30 minutową przewagą, ale do końca nie można patrzeć na różnice między zawodnikami. Rok temu w zasadzie od Jaworzyny Krynickiej biegłem już sam całość dystansu. Nie czułem presji ani rywalizacji lecz raczej czułem się jak na treningu. To też na pewno miało wpływ na wynik bo siłą rzeczy im mocniejsza rywalizacja tym zawodnicy się bardziej „nakręcają” i dzięki temu rezultaty są lepsze.

Jaki odcinek trasy był dla Ciebie najtrudniejszy?

Bartosz Gorczyca: Najtrudniejszym odcinkiem trasy dla mnie był na pewno fragment od Piwnicznej-Zdrój do mety. Nie ze względu na to, że jest to trudny technicznie odcinek (bo tak nie jest), lecz ze względu na to, że w ubiegłym roku nie byłem zbytnio obiegany na takich dystansach i po prostu brakło mi wytrzymałości na końcówce. Teraz jestem już na to gotowy.

Jak oceniasz trudność trasy biegu całościowo?

Bartosz Gorczyca: Trasa Biegu 7 Dolin nie jest zbytnio wymagająca i trudna. Uważam, że jest to jedna z lepszych „setek”, aby zacząć swoją przygodę z biegami ultra. Przewyższenie około 4km na dystansie 100km również nie powala na kolana i jest do zrobienia dla każdego. Jeśli chodzi o trudności techniczne to również nie ma ich za wiele. Kawałek zbiegu do Rytra, zbieg z Radziejowej oraz zbieg po stoku narciarskim do Szczawnika to najtrudniejsze fragmenty w dół. Jeśli chodzi o podejścia to na pewno we znaki daje się Przehyba oraz trzy końcowe podejścia za Piwniczną-Zdrój, krótkie ale treściwe ( w tym jedno podejście na stok narciarski). Warto mieć tam jeszcze trochę siły żeby przycisnąć i powalczyć o jak najlepszy rezultat na mecie.

Program festiwalu

Piątek – 7 września 2018 r.

  • 13:00  Niepodległa – Biegi Małopolski – eliminacje
  • 15:30  Niepodległa – Biegi Małopolski – finały
  • 16:45  Polonia dla Niepodległej – Bieg na 1918 m – eliminacje
  • 18:00  Polonia dla Niepodległej – Bieg na 1918 m – finały
  • 19:05  Krynicka Pętla – Bieg na 15 km
  • 19:10  Bieg w krawacie
  • 22:35  Bieg Nocny 7 km o Puchar „Przeglądu Sportowego”

Sobota – 8 września 2018 r.

  •  3:00   Bieg 7 Dolin 100 km – MP Masters w Ultramaratonie Górskim
  •  3:00   Drużynowy Bieg 7 Dolin 100 km
  •  6:30   Bieg 7 Dolin 64 km
  •  8:30   Mistrzostwa Góry Parkowej w Nordic Walking – Górskie MP w NW
  • 10:00  Bieg Kobiet
  • 10:50  Życiowa Dziesiątka – MP Masters w Biegu Ulicznym 10 km
  • 11:30  Marsz Nordic Walking „Przegoń Zawał”
  • 11:30  Bieg 7 Dolin 34 km (start w Piwnicznej-Zdroju)
  • 13:00  Biegi dzieci – Rusz się z K! (9-12 lat)
  • 14:30  Bieg Przebierańców
  • 15:30  Sztafeta Deptaka
  • 18:00  Bieg na 3 km
  • 22:05  Nocny Bieg Rodzinny na 5 km

Niedziela – 9 września 2018 r.

  •  8:35  Koral Maraton – MP Masters w Maratonie
  •  8:35  Sztafeta Maratońska
  •  8:50  Runek Run 22 km
  •  8:50  Runek Nordic Walking 22 km
  •  9:10  Konspol Półmaraton
  •  9:30  Biegi Dzieci – Rusz się z K! (do lat 8)
  • 13:30  Bieg na Jaworzynę (start i meta Jaworzyna Krynicka)
  • 13:35  Jaworzyna – HILL Nordic Walking – MP w HILL NW (start i meta Jaworzyna Krynicka)
  • 14:00  Bieg na 1 km
  • 15:00  Bieg Kibica o złote, srebrne i brązowe „Łososińskie Jabłko”

Strona festiwalu

baner gotowi wyruszyc na szlak?