Odpowiednia pielęgnacja skutecznie wydłuża okres użytkowania butów biegowych. Sprawdź, co zrobić, by Twoje ulubione buty treningowe mogły Ci towarzyszyć jeszcze dłużej.

Pielęgnujesz – inwestujesz

pielegnacja obuwiaW pracy doradcy często spotykamy się z zapytaniami Klientów dotyczącymi trwałości danego modelu obuwia. Jest to podchwytliwe pytanie, na które nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Na żywotność buta składa się bowiem wiele czynników, które znajdują się po stronie użytkownika. Oprócz jakości wykonania buta i zastosowanych materiałów, które są oczywiście w gestii producenta, w grę wchodzą również czynniki zależne od biegacza. Waga użytkownika, technika biegu, dysfunkcje stopy oraz pokonany dystans i nawierzchnia, po której on biega należą do najważniejszych z nich. Bardzo ważna w tym względzie jest również właściwa konserwacja butów, która może przedłużyć ich żywotność.

Producenci zapewniają, że użytkowane zgodnie z przeznaczeniem buty powinny spełniać swoją funkcję na dystansie około 800 – 1000 km. Oczywiście wśród ofert różnych marek zdarzają się mniej lub bardziej wytrzymałe modele. Niektóre posłużą nam dłużej niż tysiąc kilometrów, inne nie przeżyją nawet do połowy z tego dystansu. Pamiętajmy jednak, że w tej partii nie wszystkie karty są w ręku producenta. Wiele zależy od nas samych. I o ile większość naszych przyzwyczajeń biegowych jest trudna, czy wręcz niemożliwa do korekty (np. zmiana nawierzchni, na której trenujemy, czy ewentualne dysfunkcje stopy) lub kosztuje nas mnóstwo czasu (np. poprawa techniki biegu, spadek wagi), to dbałość o obuwie jest zabiegiem stosunkowo prostym i niezbyt czasochłonnym.

W teorii bardzo łatwo zadbać o swoje buty biegowe, jednak w praktyce często zdarza nam się pomijać ten aspekt w potreningowym rytuale. Niech pierwszy rzuci kamień ten, kto nigdy nie odłożył zawilgoconych, skatowanych długim treningiem butów w kąt szafki. Tymczasem wystarczy przestrzegać kilku prostych, przytoczonych poniżej zasad, by móc dłużej cieszyć się swoimi butami.

Oto dekalog pielęgnacji butów biegowych:

Przykazanie 1

pielęgnować buty biegowe

 

Gdy nie biegasz, masz dłuższą przerwę, skoszaruj buty w suchym i chłodnym, dobrze wentylowanym miejscu.

 

 

Przykazanie 2

konserwacja-04

Ubłocone obuwie powinno się każdorazowo umyć. Podobnie należy zadbać o buty po treningu zimowym, kiedy to mogły one mieć styczność z rozsypaną na drogach i chodnikach solą. Optymalnie jest w tym celu wykorzystać ciepłą wodę z rozcieńczoną niewielką ilością mydła (ważne jest, by zachować właściwe proporcje, tzn., by była to woda z mydłem, a nie mydło z wodą – nadmierne stężenie detergentu nie jest dobrym rozwiązaniem). Osobiście myję swoje buty najzwyklejszą szczoteczką do paznokci. Testowałem już różne gąbki, szmatki, ale ta szczotka jest w tej dyscyplinie bezkonkurencyjna.

Przykazanie 3

konserwacja-07

Warto także zainwestować w dezodorant (odświeżacz) do butów dostępny w sklepach obuwniczych i drogeriach. Spryskanie suchego buta dodaje mu uczucia świeżości i może także ograniczać rozwój bakterii.

 

 

Przykazanie 4

konserwacja-06Po biegu na sypkiej lub szutrowej nawierzchni pamiętaj o wyciągnięciu wkładek i wysypaniu nagromadzonych zanieczyszczeń. Drobne, często ostre okruchy przy każdym kolejnym biegu mogą prowadzić do niszczenia obuwia w okolicy wkładki i na szwach.

 

Przykazanie 5

konserwacja-08

Nie mniej istotny jest sposób ściągania butów. Wielu z nas w pośpiechu, z niedbałości czy przyzwyczajenia nie przykłada  uwagi do tej prozaicznej czynności. Często pokutuje ściąganie nierozsznurowanych butów „stopa-o-stopę”. Cierpi w ten sposób zapiętek i podeszwa. Nawyk rozsznurowywania butów przy ściąganiu, tak banalny, że czasem niezauważalny, może znacząco przedłużyć ich cykl życia.

Przykazanie 6

konserwacja-09

Jedną z głównych przyczyn zgłoszeń reklamacyjnych jest przecieranie czubka cholewki w okolicach dużego palca oraz wycieranie się zapiętka. Pierwsze wynika z tendencji niektórych osób do zadzierania palucha. Druga może być rezultatem techniki biegu lub specyficznej budowy kostki. Czy można zrobić coś, by im przeciwdziałać? Owszem. W pierwszym przypadku przede wszystkim należy zadbać o pedicure. Regularne przycinanie paznokci u stóp musi wejść biegaczom w nawyk. Jeśli już pojawią się ubytki w strukturze cholewki lub zapiętka, to można podkleić go plastrem. Jest to krótkotrwałe, prowizoryczne rozwiązanie, które jednak może uratować obuwie w stanie krytycznym.

Przykazanie 7

konserwacja-05

Brudnych butów nie wrzucaj do pralki! Wyprane tracą swoje właściwości, a częste prania mogą także osłabiać klejenia. Poza tym cierpi pralka, która być może też nie jest już na gwarancji… Można natomiast prać standardowe sznurówki, a w niektórych przypadkach także i bardziej elastyczne wkładki.

Przykazanie 8

konserwacja-02

Po bieganiu w wilgotnych warunkach, kiedy buty wrócą przemoczone z treningu należy je rozsznurować, wyciągnąć języki i wkładki jeśli jest taka możliwość, a wnętrze wypchać absorbującym wilgoć papierem (np. bibułą, gazetą). Nasiąknięty wilgocią papier należy wymieniać w razie potrzeby.

Przykazanie 9

konserwacja-03

Buty powinno się suszyć w przewiewnym miejscu, z dala od źródeł ciepła (grzejników, pieca). Oszczędnie także należy dawkować im promienie słoneczne. Nadmierne ogrzewanie może negatywnie oddziaływać na strukturę materiałów i zastosowane kleje.

Przykazanie 10

konserwacja-10

Jeśli biegasz regularnie, tygodniowo pokonujesz dziesiątki kilometrów na twardej nawierzchni, to warto dozbroić swój ekwipunek drugą parą butów, aby dać odsapnąć systemom amortyzacyjnym pierwszej. Zamienna para to także mniejsze ryzyko odwołania biegania z powodów technicznych. Dla własnej wygody, ale także i żywotności buta warto zaczynać trening w suchym i oczyszczonym obuwiu. Nie zawsze jednak jest możliwość, by but zdążył wyschnąć do następnego treningu. Wtedy w sukurs przychodzi druga para, którą można wykorzystać w razie warsztatowania pierwszej.

Partnerskie traktowanie

Powyższy elementarz obuwniczego savoie-vivre’u pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób można przedłużyć żywotność swoich, często nietanich, butów do biegania. Nie są to czynności wymagające dużego zaangażowania i dyspozycji czasowej. Wiele z nich to zupełnie zdroworozsądkowe odruchy. I właśnie tego rozsądku i konsekwencji w konserwacji obuwia Wam życzę. Skoro nasze buty to nasz nierozłączny partner treningowy, to z pewnością warto traktować je może nie jak ludzi, ale na pewno po ludzku.

baner-wybierz-buty-biegowe-dla-siebie