Góry vs asfalt. Trening biegowy według Dominiki Stelmach Agata Masiulaniec20 sierpnia 2018 Dominika Stelmach tegoroczna wicemistrzyni świata w Biegach Górskich na Długim dystansie jak sama przyznaje – biega wszędzie - po górach, sc... Trening
Do trzech razy sztuka. Anna Witkowska o Biegu 7 Szczytów Agata Masiulaniec26 lipca 2018 Tegoroczna edycja Dolnośląskiego Festiwalu Biegowego obfitowała w rekordy w biegach wśród kobiet. Już w czwartek 19 lipca na najdłuższe tras... Trening
Ulubiona trasa biegowa Bartka Gorczycy – Krynica Zdrój Poradnik Biegacza5 lipca 2018 Muszę przyznać, że ciężko było mi wybrać obecnie moją ulubioną trasę biegową do treningów. O jakich górach tylko pomyślę to w każdych znalaz... Trening
Czy grafen zrewolucjonizuje obuwie sportowe? Nowość od marki INOV-8 Agata Masiulaniec3 sierpnia 2018 Marka INOv-8 od początku powstania stawiała na prostotę i przyczepność w wymagającym terenie, jednocześnie starając się stworzyć jak najbard... ObuwieSprzęt
Po co mi buty trailowe? Agata Masiulaniec25 lipca 2018 Coraz częściej obserwuje się przejście biegaczy z biegania typowo asfaltowego na przełajowe, górskie ścieżki. Nie ma w tym nic dziwnego, na ... ObuwieSprzęt
Co kryje w sobie Suunto 9? Relacja z Suunto 9 Launch w Sklepie Biegacza Agata Masiulaniec13 lipca 2018 12 lipca w Sklepie Biegacza na Warszawskim Powiślu odbyła się premiera najnowszego zegarka fińskiej marki – Suunto 9. Każdy miał okazję spra... ElektornikaSprzęt
Układ pokarmowy podczas wysiłku fizycznego Agata Masiulaniec18 maja 2018 Być może niektórzy z Was mieli problemy żołądkowe w trakcie wysiłku. Najgorsze to podczas zawodów, które niweczą długie przygotowania, a zna... Dieta
Nawadnianie w bieganiu. Na co zwrócić uwagę? Agata Masiulaniec19 kwietnia 2018 Nawadnianie to istotny element prawidłowego funkcjonowania organizmu, na który szczególnie zaczynamy zwracać uwagę, gdy temperatury za oknem... Dieta
Zalety i skutki picia coli podczas biegania – dietetyk Aleksandra Grabias Agata Masiulaniec12 lutego 2018 Cola, jeden z najbardziej znanych napojów, jednocześnie najczęściej odradzany. Chętnie wykorzystywanym podczas imprez biegowych. O coli jej ... Dieta
Wygrała z anoreksją, dziś jest szczęśliwą biegaczką – Marta Franckowska (Franca) Agata Masiulaniec12 kwietnia 2018 Kolorowe stroje, tryskająca energia to rzuca się w oczy od razu, gdy po raz pierwszy zobaczycie Martę Franckowską znaną jako Franca. Do tej ... Strefa kobiet
Przede wszystkim trzeba chcieć… – Izabela Bieszke Agata Masiulaniec6 kwietnia 2018 Iza Bieszke, znana jako FitMatka Wymiataczka to przykład kobiety, która pokazuje – chcieć to móc. Rozpoczęciem aktywnego trybu życia nie tyl... Strefa kobiet
Powrót do aktywności po ciąży, na co zwrócić uwagę? Agata Masiulaniec14 marca 2018 Razem można wszystko - to hasło przewodnie Joanny i Krzysztofa Staniszewskich. Na co dzień aktywnych zawodników, trenerów biegaczy i triathl... Strefa kobiet
Morsowanie – hormony szczęścia dzięki zimnej wodzie Agata Masiulaniec18 grudnia 2017 Kąpiele w wodach otwartych? Ewentualnie latem, najlepiej w ciepłych krajach. Tak macie? Są tacy, co preferują chłód i cieszą się z nadejścia... Zdrowie
Przetrwać roztrenowanie Agata Masiulaniec21 listopada 2017 Wyczekiwany odpoczynek. Czasem niepokój, znów trzeba będzie zaczynać od nowa. Po ostatnich startach to dla wielu nastał okres roztrenowania.... Zdrowie
Kontuzja – nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło Agata Masiulaniec29 września 2017 Przygotowania nabierają obrotów. Forma rośnie. Codziennie ubywa dni do startu. Wyczekiwanego, po solidnie przepracowanym okresie. I wtedy po... Zdrowie
Przed zawodnikami finał Diamentowej Ligi. Zawalczą o 50 000 USD Agata Masiulaniec21 sierpnia 2018 Dziewiąta edycja IAAF Diamond League dobiega końca. Przed zawodnikami już tylko finałowe zmagania w ramach Weltklasse w Zurychu 30 sierpnia ... Ciekawostki
Mistrzostwa Europy w maratonie startują 12 sierpnia. Jakie są szanse Polaków? Agata Masiulaniec10 sierpnia 2018 Zarówno zmagania kobiet jak i mężczyzn podczas Mistrzostw Europy w Lekkoatletyce w Berlinie wystartują w niedzielę 12 sierpnia. Panie rywali... Ciekawostki
Czy wiesz, że…? Lekkoatletyczne ciekawostki z historii Mistrzostw Europy Agata Masiulaniec8 sierpnia 2018 Trwające właśnie w Berlinie Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce zostają rozegrane już po raz 24-ty. Choć Berlin imprezę tej rangi gości po ra... Ciekawostki
Pod górę… Startowy przegląd weekendu Agata Masiulaniec20 sierpnia 2018 Wakacje dobiegają końca, ale sezon startowy dla niektórych w pełni, zwłaszcza biegów górskich. W miniony weekend m.in. po raz pierwszy zorga... Wydarzenia
„Naprawdę nie wiesz co to jest” – Barkley Marathons Agata Masiulaniec16 sierpnia 2018 O wielu imprezach ultra mówi się – najtrudniejszy. Są jednak takie, które zdecydowanie do tej kategorii można zaliczyć, zwłaszcza, gdy okazu... Wydarzenia
