Poradnik Biegacza

Co nowego w Suunto? Suunto 5 i koniec serwisu Movescount

Poradnik Biegacza22 maja 2019

Marcin Świerc jednym z faworytów Ultra-Trail Australia

Agata Masiulaniec16 maja 2019

CITY TRAIL onTour: przełajowe bieganie w letnim wydaniu

Justyna Grzywaczewska15 maja 2019

Reprezentanci Polski wystartują w Diamentowej Lidze w Szanghaju

Agata Masiulaniec15 maja 2019

Trzy szybkie biegi Patrycji Wyciszkiewicz na IAAF World Relays

Agata Masiulaniec13 maja 2019

trening

WSZSYTKO CO NIEZBĘDNE, BY TRENOWAĆ JESZCZE WYDAJNIEJ

Wciąż są kolejne sekundy do urwania – Mateusz Śliwiński

Agata Masiulaniec26 kwietnia 2019

Mateusz Śliwiński, do którego częściej wszyscy mówią po prostu "Mati", swoją przygodę z bieganiem zaczął 4 lata temu. Od tamtej pory biegani...

Trening

Nie takie straszne te maratony – Emilia Mazek

Agata Masiulaniec17 kwietnia 2019

Emilia Mazek w tym roku wysoką formę zaprezentowała podczas Gdynia Półmaraton w połowie marca. Na trasie na której w przyszłym roku dobędą s...

Trening

Z 3:54 do wymarzonego 2:59 w maratonie – Grzegorz Elmiś znany jako Biegacz Portowy Hel

Agata Masiulaniec16 kwietnia 2019

Grzegorz Elmiś, przez niektórych znany jako Biegacz Portowy - Hel, 6 lat temu nie planował żadnych startów w maratonie. Słyszał o nim kiedyś...

Trening

testy

CZYLI WSZYSTKO CO MOŻE SIĘ PRZYDAĆ DO BIEGANIA

Co nowego w Suunto? Suunto 5 i koniec serwisu Movescount

Poradnik Biegacza22 maja 2019

Wiosna przynosi zmiany również w gamie zegarków marki Suunto, która na rynek wprowadza linię Suunto 5. Jest to model plasujący się w ofercie...

ElektornikaSprzęt

Nowości od marki Garmin. Forerunner 45, 245 i 945. Co się zmienia?

Agata Masiulaniec8 maja 2019

Marka Garmin wprowadza na rynek nowe zegarki z serii Forerunner. Modele 45, 245 i 945 to następcy dotychczas znanych 35, 235 i 935. W każdym...

Elektornika

Zacznij biegać w terenie. Weź udział w treningach i testach produktów Salomon i Suunto

Agata Masiulaniec30 kwietnia 2019

Biegi w terenie z każdym kolejnym rokiem zyskują coraz większą popularność. Ich historia jest dość długa i w zależności od regionu można dat...

ObuwieSprzęt

dieta

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO ODŻYWIANIA I JADŁOSPISU BIEGACZA

Dieta przed startem w maratonie. Na co zwrócić uwagę? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza7 kwietnia 2019

Jeden z największych maratonów w Polsce Orlen Warsaw Marathon startuje już 14 kwietnia. Za uczestnikami miesiące przygotowań, setki pokonany...

Dieta

Co jeść przed, w trakcie i po treningu? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza3 kwietnia 2019

Do najważniejszych wiosennych startów coraz bliżej. Od końca stycznia w 12 lokalizacjach w Polsce uczestnicy mogą wziąć udział w darmowych t...

Dieta

Dieta biegacza jesienią i zimą. Jak wzmocnić odporność?

Agata Masiulaniec13 listopada 2018

Jesień i zima to czas, to czas kiedy spada nasza odporność, kiedy zazwyczaj pozwalamy sobie na chwilowy okres roztrenowania. Bywa, mając oba...

Dieta

strefa kobiet

KOBIECA STRONA BIEGANIA, CZYLI PŁEĆ PIĘKNA NA TRENINGU

Bez rekordu świata, ale 2018 to był zdecydowanie najlepszy rok kobiecego maratonu

Agata Masiulaniec10 stycznia 2019

Co prawda 2018 r. nie przyniósł rekordu świata kobiet w maratonie, wszystkie próby ataku kończyły się niepowiedzeniem, a ostateczne najlepsz...

Strefa kobiet

Biega i szydełkuje. Bieganiem zbudowała pewność siebie – Ula Sertel

Agata Masiulaniec20 września 2018

Ula Sertel to osoba, która na ścieżkach biegowych kojarzona jest z szydełkiem i wiecznym uśmiechem. Być może mieliście okazję ją spotkać m.i...

Strefa kobiet

Przez historię biegania kobiet do biustonoszy sportowych Shock Absorber

Agata Masiulaniec27 sierpnia 2018

Jednym z najważniejszych sportowej części garderoby kobiet obok dobrze dobranego obuwia jest równie dobrze dobrany biustonosz sportowy. Jego...

Strefa kobiet

ciekawostki

LUŹNO O TEMATACH BIEGOWYCH I OKOŁOBIEGOWYCH

Reprezentanci Polski wystartują w Diamentowej Lidze w Szanghaju

Agata Masiulaniec15 maja 2019

Nie wszyscy zawodnicy po minionych IAAF World Relays odpoczywają. Już w sobotę 18 maja startuje kolejny miting serii Diamentowej Ligi. Pierw...

Ciekawostki

Eliud Kipchoge w pogoni za maratońskim rekordem

Agata Masiulaniec10 maja 2019

Eliud Kipchoge, nazywany przez wielu również "filozofem", jest bez wątpienia najlepszym maratończykiem wszech czasów. Zwyciężył w 11 oficjal...

Ciekawostki

Virgin Money London Marathon już w niedzielę! Kto powalczy o zwycięstwo?

Agata Masiulaniec24 kwietnia 2019

Virgin Money London Marathon to jedno z najważniejszych wydarzeń w maratońskim kalendarzu, a chętnych do udziału w nim co roku przybywa. Na ...

Ciekawostki

wydarzenia

RELACJE Z TRENINGÓW I ZAWODÓW

Marcin Świerc jednym z faworytów Ultra-Trail Australia

Agata Masiulaniec16 maja 2019

Ultra-Trail Australia to jedna z największych imprez biegowych w Australii, która przyciąga ok. 7000 uczestników rywalizujących na 4 dystans...

Wydarzenia

CITY TRAIL onTour: przełajowe bieganie w letnim wydaniu

Justyna Grzywaczewska15 maja 2019

10 miast. 10 biegów. 10 przełajowych tras. Zawsze 5 km. Piąta już edycja cyklu CITY TRAIL onTour odbędzie się w terminie 15-26 lipca. Zawody...

Wydarzenia