Poradnik Biegacza

Historyczny wynik podczas CITY TRAIL w Bydgoszczy

Justyna Grzywaczewska18 listopada 2019

GOLDEN TRAIL WORLD SERIES – zapowiedź edycji 2020. Finał w Argentynie!

Materialy_prasowe15 listopada 2019

Pacemaker i barwna postać biegów – Kamil Jeremicz

Agata Masiulaniec12 listopada 2019

On Running Cloudflow w nowej odsłonie. Co się zmienia? Sprawdź START ON!

Agata Masiulaniec7 listopada 2019

W jakich butach biegali najlepsi podczas największych maratonów na świecie w 2019 r.?

Agata Masiulaniec6 listopada 2019

trening

WSZSYTKO CO NIEZBĘDNE, BY TRENOWAĆ JESZCZE WYDAJNIEJ

Pacemaker i barwna postać biegów – Kamil Jeremicz

Agata Masiulaniec12 listopada 2019

Kamil Jeremicz znany jest m.in. z roli pacemakera. Prowadzi zawodników na dystansach od 5 km po maraton, pomagając w łamaniu wymarzonych bar...

Trening

Dobra rozgrzewka to dobry start w zawodach. Jak powinna wyglądać? Mariusz Giżyński radzi

Poradnik Biegacza29 sierpnia 2019

O tym, że rozgrzewka to ważny element treningu, a zwłaszcza startów, słychać niemal na każdym kroku. I choć zazwyczaj wiemy, że powinniśmy n...

Trening

Każdy biegacz musi sam dorosnąć i wybrać swoją biegową drogę – Krzysztof Szwedzik

Agata Masiulaniec7 czerwca 2019

Krzysztof Szwedzik, jak sam o sobie pisze - "jest maratończykiem i biegaczem, którego bogate doświadczenia biegowe są rezultatem wyczynowego...

Trening

testy

CZYLI WSZYSTKO CO MOŻE SIĘ PRZYDAĆ DO BIEGANIA

On Running Cloudflow w nowej odsłonie. Co się zmienia? Sprawdź START ON!

Agata Masiulaniec7 listopada 2019

On Running to jedna z najprężniej rozwijających się marek sportowych w ostatnich latach. Zadebiutowała w 2010 r. i od razu została doceniona...

ObuwieSprzęt

W jakich butach biegali najlepsi podczas największych maratonów na świecie w 2019 r.?

Agata Masiulaniec6 listopada 2019

Tokio, Boston, Londyn, Berlin, Chicago i Nowy Jork, to w tych miastach co roku rozgrywane są największe maratony na świecie. Zawody przyciąg...

Obuwie

Jaka czołówka do biegania? Przegląd czołówek Black Diamond na sezon 2019

Agata Masiulaniec5 listopada 2019

Jesień, zmrok zapada szybciej. Dotychczas ulubione ścieżki przerażają ciemnością, a na myśl kolejnego kręcenia pętli wokół oświetlonego blok...

Elektornika

dieta

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO ODŻYWIANIA I JADŁOSPISU BIEGACZA

Jak powinna wyglądać dieta biegacza podczas upałów?

Agata Masiulaniec4 lipca 2019

Na co zwrócić uwagę w diecie, gdy temperatury za oknem coraz wyższe? Ile należy pić? Rozmawiamy z dietetyczką sportową i biegaczką, Aleksand...

Dieta

Dieta przed startem w maratonie. Na co zwrócić uwagę? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza7 kwietnia 2019

Jeden z największych maratonów w Polsce Orlen Warsaw Marathon startuje już 14 kwietnia. Za uczestnikami miesiące przygotowań, setki pokonany...

Dieta

Co jeść przed, w trakcie i po treningu? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Poradnik Biegacza3 kwietnia 2019

Do najważniejszych wiosennych startów coraz bliżej. Od końca stycznia w 12 lokalizacjach w Polsce uczestnicy mogą wziąć udział w darmowych t...

Dieta

ciekawostki

LUŹNO O TEMATACH BIEGOWYCH I OKOŁOBIEGOWYCH

Ostatnia odsłona Golden Trail World Series przed Wielkim Finałem w Nepalu. Do rywalizacji wraca Bartłomiej Przedwojewski

Materialy_prasowe19 września 2019

Golden Trail World Series zawitało do Szkocji. Niewielkie miasteczko Kinlochleven oraz strome, techniczne i często zabłocone tereny szkockie...

Ciekawostki

Ultra weekend. Mistrzostwa Świata, Europy i UTMB!

Agata Masiulaniec2 września 2019

Koniec wakacji obfitował w wyjątkowy weekend ultra. Mistrzostwa Świata, Mistrzostwa Europy i UTMB, to tylko jedne z minionych wydarzeń. Spor...

Ciekawostki

Polacy powalczą w finale Diamentowej Ligi w Zurychu! Nagrodą jest 50 000 USD!

Agata Masiulaniec28 sierpnia 2019

Po niedawnych Drużynowych Mistrzostwach Europy rozegranych w Bydgoszczy, PZLA Mistrzostwach Polski w Radomiu, zawodników czeka kolejny spraw...

Ciekawostki

wydarzenia

RELACJE Z TRENINGÓW I ZAWODÓW

Historyczny wynik podczas CITY TRAIL w Bydgoszczy

Justyna Grzywaczewska18 listopada 2019

Listopadowy bieg CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Bydgoszczy przyniósł ogromne emocje! Błażej Brzeziński, sześciokrotny medalista mistrz...

Wydarzenia

GOLDEN TRAIL WORLD SERIES – zapowiedź edycji 2020. Finał w Argentynie!

Materialy_prasowe15 listopada 2019

Dopiero co zakończyła się druga odsłona cyklu Golden Trail World Series – biegowej Ligi Mistrzów wśród biegaczy górskich, a już mamy zapowie...

Wydarzenia