Kontuzja biegacza- co zrobić, gdy spotka właśnie Ciebie? Gosia Jurczak30 września 2016 W towarzystwie biegaczy nierzadko słyszymy, że ktoś właśnie zmaga się z kontuzją. Do momentu, kiedy nie przydarzy się ona i nam, słuchamy z ... Trening
5 powodów, dla których warto biegać w grupie Magda Hajkiewicz23 września 2016 Biegać samotnie czy w grupie? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą dopiero rozpocząć przygodę z bieganiem. Zarówno bieganie w poj... Trening
Jazda na rowerze – trening uzupełniający dla biegaczy? Gosia Jurczak2 września 2016 Kolarstwo jest obok biegania jedną z bardziej popularnych aktywności sportowych. Wymaga w miarę przyzwoitego sprzętu w postaci roweru, kilku... CiekawostkiTrening
NB Fresh Foam 1080 v6. But nie do poznania! Paweł Woźnicki19 sierpnia 2016 Fresh Foam 1080 to najnowsza generacja flagowego modelu z dużą amortyzacją dla stopy neutralnej. But przeszedł generalny remont! Z poprzedni... ObuwieSprzęt
Startujemy z nową kolekcją Asics! Natalia Ośmiałowska15 lipca 2016 Najnowsza kolekcją Asics to dosłowny powiew świeżości w modelach dobrze znanych i cenionych wśród biegaczy. Japońska marka postawiła na zwi... CiekawostkiObuwie
Biustonosz Nike Pro Rival Bra – mocne wsparcie Gabriela Snochowska14 lipca 2016 Dotychczas miałam okazję biegać w stanikach i topach o różnej konstrukcji. Część z nich sprawdziła się podczas biegania, inne zaś na trening... OdzieżStrefa kobiet
Małymi krokami do sukcesu – 10 zdrowych nawyków żywieniowych na dobry początek Gosia Jurczak21 września 2016 „Nie w jeden dzień Rzym zbudowano” - proste przysłowie, a jakie prawdziwe! Nie inaczej jest z naszym zdrowiem i kondycją fizyczną. Początki... Dieta
Gdy biegacz je zbyt mało – skutki niedożywienia u sportowców Gosia Jurczak31 sierpnia 2016 Niedożywiona osoba kojarzy się przede wszystkim z niezdrowym wychudzeniem i niską masą ciała. Okazuje się jednak, że nie ma nic bardziej myl... Dieta
Problemy żołądkowo-jelitowe u biegaczy Magda Hajkiewicz24 sierpnia 2016 Problemy żołądkowo-jelitowe u biegaczy to problem niestety dość powszechny. Sam Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonu w Bostonie, mó... CiekawostkiDieta
Jak wrócić do biegania po porodzie – Panna Anna Biega Paweł Matysiak19 lipca 2016 Kilka dni temu Sklep Biegacza na warszawskim Powiślu odwiedziła Panna Anna. Udzieliła kilku przydatnych rad kobietom, które chcą powrócić zd... Strefa kobietWydarzenia
Biustonosz Nike Pro Rival Bra – mocne wsparcie Gabriela Snochowska14 lipca 2016 Dotychczas miałam okazję biegać w stanikach i topach o różnej konstrukcji. Część z nich sprawdziła się podczas biegania, inne zaś na trening... OdzieżStrefa kobiet
Mama biega Melania Buliszak24 maja 2016 Bieganie po porodzie to wcale nie taka "bułka z masłem". Każda młoda mama wie, że zmuszenie się do treningów z maleńkim dzieckiem pod pachą,... Strefa kobiet
Dlaczego warto biegać rano? 10 zalet. Gosia Jurczak16 sierpnia 2016 „Trening z rana jak śmietana!”- jak często słyszymy to powiedzenie wśród swoich znajomych doceniających walory aktywnej pobudki? Osoby, któr... TreningZdrowie
Historia jednego buta Natalia Ośmiałowska10 sierpnia 2016 Do biegania jeden but… Może się wydawać, że to za mało, ale czy na pewno? Są tacy, dla których właśnie ten jeden but jest w zupełności wysta... CiekawostkiWydarzeniaZdrowie
Nasza zdrowa kasza – dobre paliwo dla biegacza Gosia Jurczak28 lipca 2016 „Kipi kasza, kipi groch. Lepsza kasza niż ten groch: bo od grochu boli brzuch, a po kaszy człowiek zdrów!” Kto z nas jako dziecko nie miał ... DietaZdrowie
I never run alone – historia „Buły” Natalia Ośmiałowska26 września 2016 Przez najblizsze kilka tygodni będziemy Wam przedstawiać naszych przyjaciół. Ponad dwudziestoosobowa grupa Ambasadorów Sklepu Biegacza to lu... Ciekawostki
Sukces jest sumą małych wysiłków – historia Marcina Natalia Ośmiałowska8 września 2016 Przez najblizsze kilka tygodni będziemy Wam przedstawiać naszych przyjaciół. Ponad dwudziestoosobowa grupa Ambasadorów Sklepu Biegacza to lu... Ciekawostki
Jazda na rowerze – trening uzupełniający dla biegaczy? Gosia Jurczak2 września 2016 Kolarstwo jest obok biegania jedną z bardziej popularnych aktywności sportowych. Wymaga w miarę przyzwoitego sprzętu w postaci roweru, kilku... CiekawostkiTrening
Warriors Run – nowy bieg na mapie biegowej Polski Natalia Ośmiałowska5 września 2016 Warriors Run to pierwszy w Polsce cykl biegowy inspirowany tygodniem w piekle ("hell week”) jednym z najtrudniejszych elementów szkolenia ka... Wydarzenia
Historia jednego buta Natalia Ośmiałowska10 sierpnia 2016 Do biegania jeden but… Może się wydawać, że to za mało, ale czy na pewno? Są tacy, dla których właśnie ten jeden but jest w zupełności wysta... CiekawostkiWydarzeniaZdrowie
